Hulp bij mentale problemen
Soms zit je niet lekker in je vel. Je voelt je somber, maakt je veel zorgen, ervaart stress of hebt te maken met gebeurtenissen die je uit balans brengen. Dit soort (mentale) problemen kunnen iedereen overkomen. Gelukkig hoef je er niet alleen mee rond te lopen. Op deze pagina vind je informatie, tips en mogelijkheden voor ondersteuning bij mentale gezondheid. Ook lees je waar je terecht kunt als je behoefte hebt aan een luisterend oor, advies of professionele hulp.
Zo snel mogelijk hulp nodig?
Heb je meteen hulp nodig? Neem dan contact op met je huisarts. Je kunt ook contact opnemen met één van onderstaande hulplijnen:
- Als je aan zelfdoding denkt, bel dan naar 113 (normale kosten) of 0800-0113 (gratis) of chat via www.113.nl (Deze link gaat naar een andere website).
- MIND Korrelatie voor hulp en advies: 0900-1450, of app, chat of mail via www.wijzijnmind.nl (Deze link gaat naar een andere website).
- De Luisterlijn is 24/7 beschikbaar via 088-0767 000, of chat of mail via www.deluisterlijn.nl (Deze link gaat naar een andere website).
Ook voor kinderen en jongeren is er hulp:
- Voor alles wat je vertellen wilt bel de Kindertelefoon 0800-0432 of chat via www.kindertelefoon.nl (Deze link gaat naar een andere website).
- Jongeren vanaf 16 jaar kunnen terecht via 0800-0450 of chat via www.injebol.nl (Deze link gaat naar een andere website).
Maak je je zorgen over iemand op straat die in de war lijkt? Of bijvoorbeeld over een familielid dat niet meer voor zichzelf zorgt? Op de pagina Meld- en adviespunt Zorg en overlast lees je hoe je mentale hulp inschakelt voor iemand waar je je zorgen over maakt.
Hulp in Maashorst
Binnen de gemeente Maashorst kun je hulp krijgen bij verschillende organisaties en initiatieven.
- Preventiewerkers: in Maashorst staan de preventiewerkers voor je klaar. Ze luisteren naar jouw verhaal, zonder oordeel. Ook denken ze mee over oplossingen die bij jou passen. De preventiewerkers zijn actief in iedere buurt of kern van Maashorst.
- Maatschappelijk werk binnen Ons Welzijn (Deze link gaat naar een andere website): ONS welzijn helpt je om weer grip te krijgen, veerkracht op te bouwen en stappen te zetten die bij jou passen. Ze bieden trainingen, groepen en ondersteuning: van taalcafés, bijeenkomsten en digitale cursussen tot rouwgroepen, assertiviteitstrainingen en bijeenkomsten rondom stress en herstel.
- MC Jongerenwerk (Deze link gaat naar een andere website): MC Jongerenwerk Maashorst ondersteunt jou als jongere om zelfstandig bewuste keuzes te maken over je eigen leven. Als het niet lekker gaat op school, bij vrienden, thuis of online. Of als je gewoon op een fijne plek jezelf wilt zijn, dan is MC jongerenwerk er voor jou. Je vindt ze online via Instagram, Snapchat, TikTok en Whatsapp.
- POH GGZ-huisarts: de Praktijkondersteuner van de Huisarts (POH GGZ) biedt ondersteuning en begeleidt mensen met psychische en (psycho)sociale klachten. Samen bespreek je jouw klachten en vragen. Ook kun je het hebben over de geschiedenis van je klachten en wat je al geprobeerd hebt om van je klachten af te komen. Daarna kijk je samen met de POH GGZ, en als het nodig is de huisarts, naar hoe je je klachten kunt verbeteren. Vraag bij je huisarts of en hoe een praktijkondersteuner je kan helpen.
Samen Openhartig in Brabant
Mentale gezondheid vinden wij erg belangrijk. Erover praten zou net zo normaal moeten zijn als bij een gebroken been. In samenwerking met Brabant Openhartig werken we aan een Maashorst waarin iedereen zich gehoord voelt en waar we open kunnen praten over mentale problemen. Kijk voor alle informatie op de website en social mediakanalen van Brabant Openhartig (Deze link gaat naar een andere website).